La glándula pineal también llamada tercer ojo interno, mide apenas 8 mm y es una pequeña glándula que se encuentra en el cerebro y produce MELATONINA (hormona que regula los biorritmos del organismo, modula nuestros patrones de vigilia y sueño).
Gracias a la correcta regulación de esta hormona, disfrutamos de una mayor energía y bienestar!
👉 En primer lugar hay que entender que esta glándula se CALCIFICA, es decir, acumula floruro, se forman cristales de fosfato de calcio y la glándula se va endureciendo, produciendo así, menos melatonina.
👉 PARAR la calcificación ocasionada por los hábitos de vida, consumo de sustancias tóxicas, y factores ambientales como el flúor (la pasta dental que usamos comúnmente) y ayudar así al desarrollo y activación de la glándula.
¿Qué debemos hacer para descalcificar la Glándula?
✔️Consumir vitamina D y alimentos que favorezcan la producción de melatonina (arroz integral, avena, maiz, tomate, nueces, cerezas), alimentos como el ajo, el cacao puro, vinagre de manzana, aceite de oliva, verduras de hojas verdes.
✔️Tratar de tomar agua filtrada, ya que muchas veces la de la canilla contiene fluor.
✔️Consumir curcuma ya que esta puede revertir los efectos neurotoxicos del floruro.
✔️Ejercicio fisico, dormir bien, baños relajantes, aromaterapia y sol.
✔️Visualizaciones, pensa en la glándula pineal como si fuera un foco dentro de tu cerebro que debes encender. Mantene allí tu atención mientras respiras profundo: en esa luz encendida en el medio de tu cerebro 🧘.
✔️Desconectar los celulares una hora antes de ir a la cama.
✔️Dormir en completa oscuridad.
✔️Todas aquellas prácticas que ayudan a despertar la consciencia, la desintoxicación del cuerpo y una vida sana.