Recibir el invierno es, en la práctica, un proceso progresivo y tranquilo. Es la epoca mas YIN del año.
En el clásico Libro del Emperador Amarillo se dice que en el yang se nutre el yin y en el yin se fortalece el yang. Por lo tanto, en las estaciones yin debemos trabajar y aumentar la energía yang sin consumir en exceso el yin.
La fitoterapia china en invierno se centra en fortalecer el sistema inmunológico, promover la circulación y mantener el equilibrio interno durante esta estación fría.
El invierno está asociado con el elemento agua y los órganos riñón y vejiga, por lo que se utilizan hierbas especificas para beneficiar estos órganos y para mantener el calor interno.
H I E R B A S R E C O M E N D A D A S
Para sumar a Sopas e Infusiones diarias
REN SHEN (Ginseng Panax): El ginseng es una de las hierbas más conocidas en la medicina china y se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico, aumentar la energía y mejorar la resistencia. Está considerado el mejor tonificante de todas las plantas medicinales.
Aumenta la memoria y la concentración, combatir la astenia, la debilidad, el agotamiento, mejora el estado de ánimo y la respuesta del organismo frente al estrés físico, mental y emocional. Tiene propiedades: adaptogénicas, antioxidantes, antiinflamatorias, energizantes y revitalizantes
HUANG QI (Astragalus membranaceus): La planta que mas se utiliza en la MTC para fortalecer el sistema inmunológico. Aumenta la resistencia del cuerpo frente a enfermedades y ayuda a prevenir infecciones respiratorias, gripes y resfriados.
Mejora de vitalidad y la energía: El astrágalo se utiliza para aumentar la energía y la vitalidad. Se considera una hierba adaptogénica, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico, mental y emocional.
Apoya la función cardiovascular, apoya a la salud pulmonar y tiene grandes propiedades antiinflamatorias
Jengibre: Tiene propiedades cálidas y estimulantes que ayudan a mejorar la circulación y promover el calor interno. Se utiliza para tratar el frío interno, la congestión nasal y la falta de energía.
Canela: Tiene propiedades calientes y se utiliza para calentar el cuerpo, promover la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda a la digestión y aliviar los síntomas de resfriados y gripes.
Regaliz: El regaliz tiene propiedades tonificantes y armonizadoras. Se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a aliviar el estrés y la fatiga. También puede ser beneficioso para tratar la tos y la irritación de garganta.