Nuestra Línea Calma está compuesta por Raíz de Ashwagandha. Esta raíz se consideró desde hace miles de años atrás en India como rasayana, en sánscrito quiere decir rejuvenecimiento y se empleaba para fortalecer la energía total del cuerpo, revitalizar y calmar la mente, promover la longevidad y el bienestar general.
Hoy en día es uno de los adaptógenos más estudiados y utilizados para tratar principalmente el estrés, la ansiedad, nerviosismo, insomnio y es muy efectiva en el tratamiento de cefaleas, migrañas y contracturas musculares.
INFORMACIÓN A TENER EN CUENTA SI VAS A COMENZAR A TOMAR ESTA RAÍZ
✺DOSIS DIARIA DOYPACK EN POLVO:
👉🏽DOSIS INCIAL: 500 mg (Esta medida es la mitad de la cucharita que viene dentro del paquete, tiene una marca).
👉🏽AJUSTE: Si en una semana notas que los cambios son muy suaves poder aumentar la dosis a 1 gramo (Esta medida es completando la cucharita entera).
✺DOSIS DIARIA GOTERO: 30 gotas diarias
👉🏽DOSIS INCIAL: 30 gotas
👉🏽AJUSTE: Si en una semana notas que los cambios son muy suaves poder aumentar la dosis a 40 gotas diarias.
✺HORARIO RECOMENDADO: Depende de lo que te gustaría lograr con el tratamiento
👉🏽Si buscás descansar profundo y mejorar el sueño:
Tomala por la noche, después de cenar.
👉🏽Si querés trabajar el estrés y sentirte más estable emocionalmente durante el día:
Tomala en el desayuno o a media mañana.
✺PREPARACIONES SUGERIDAS:
⁑POR LA NOCHE: Agua o té
Podés diluir el polvo en alguna infusión que sea de tu preferencia. Lo ideal es que optes por infusiones de pasionaria, valeriana, melisa o lavanda.
⁑POR LA MAÑANA: Si te gusta tomar Café, la Ashwagandha disminuye los efectos negativos de la cafeína manteniendo la estimulación y la alerta mental que te ofrece una exquisita taza de ☕️.
INFO PARA TENER EN CUENTA
La Ashwagandha se absorbe mejor cuando en tu comida previa consumiste grasas saludables, porque sus compuestos (withanólidos) son liposolubles.
No hace falta tomarla junto con la comida, solo asegurate de que la comida anterior incluya alguna grasa buena.
Opciones simples:
palta • aceite de oliva • aceite de coco • frutos secos • semillas (chía, lino, sésamo, calabaza)
pescados grasos o huevos.
Así tu cuerpo aprovecha mucho mejor sus beneficios.
Tip práctico:
Un chorrito de aceite de oliva o unas pocas nueces ya son suficientes para mejorar su absorción.
✺SE RECOMIENDA:
Consumir por 3 meses
✺COMBINACIONES RECOMENDADAS DE ADAPTÓGENOS SHEN PARA LA ASHWAGANDHA:
ASH + RHODIOLA ROSEA (LÍNEA ENERGÍA) > PACK EQUILIBRIO
ASH + DONG QUAI > PACK BIENESTAR FEMENINO CALMANTE
ASH + HUANG QI (LÍNEA INMUNIDAD)
Las combinaciones recomendadas proponen un tratamiento fitoterapéutico sumando una línea adaptógena calmante y una línea adaptógena tonificante con propiedades Energizantes para alcanzar un estado de mayor equilibrio.
✺ALMACENAMIENTO:
En un lugar preferiblemente fresco y seco, aislado de humedad y luz.
Recordá que este producto no está destinado a curar o prevenir ninguna enfermedad.
SHEN